La dieta macrobiótica se basa, principalmente, en el consumo de cereales integrales, legumbres y verduras. También permite comer otros productos de origen vegetal. Un menú de este régimen puede incluir semillas, frutos secos, algas y pescados.
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| Gastronomía macrobiótica |
En el siguiente vídeo se explica la dieta de la gastronomía macrobiótica.
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